Нейрографика — психологический метод работы через рисование, разработанный российским психологом Павлом Пискарёвым в 2014 году. В основе — рисование абстрактных линий и фигур по особым алгоритмам, что, по концепции автора, помогает снимать стресс, работать с ограничениями и активировать творческое мышление.
Курсы по нейрографике делятся на три уровня: Пользователь (для себя), Специалист (для работы с клиентами) и Инструктор (для обучения других). Метод популярен среди психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто ищет новые инструменты саморазвития.
Плюсы: Курс помог найти новые техники для реализации себя через рисование. Представленные методики позволяют эффективно прорабатывать настроение, обиды и внутренние блоки, что подходит лучше, чем индивидуальные консультации с психологом. Подача материала понятная.
↗ Основы нейрографикиПлюсы: Курс по основам НГ — очень лаконичное изложение материала в формате непродолжительных уроков и заданий, что облегчает усвоение информации. Очень структурированный материал. Есть возможность отрабатывать каждый урок необходимое количество времени. Рекомендую для изучения.
↗ Основы нейрографикиПлюсы: Курс состоит из коротких и понятных уроков, которые удобно смотреть в свободное время. Даны домашние задания. Автор хорошо подает информацию, указывает на возможные сложности, воды нет. Процесс рисования помогает расслабиться и войти в медитативное состояние.
↗ Основы нейрографикиНейрографика позиционируется как психологический метод, но не является доказательной практикой в академическом смысле. По отзывам, дает реальный расслабляющий эффект, близкий к медитативному рисованию.
Для базовой личной практики можно учиться по YouTube. Для официального статуса Специалиста или Инструктора — только через Институт Пискарёва.
Да, дети хорошо воспринимают нейрографику. Существуют адаптированные детские программы для работы в школах и кружках.