Навык · Развитие памяти

Как развить память

Развитие памяти — это тренировка способности запоминать, сохранять и воспроизводить информацию с помощью специальных техник: мнемотехники, метода Цицерона, эйдетики и ассоциативных систем. Хорошая память — не врождённый дар, а навык, поддающийся развитию в любом возрасте.

189 курсов
96 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.5 82 отзыва
СуперпамятьРазвитие способностей 8. Ускоренное изучение иностранных языковКомплексное развитие памятиАбсолютная память за 5 дней

Курсы 40

Направления и категории

Все направления и категории

Категории

О навыке

Курсы по развитию памяти предлагают 4brain.ru, Викиум, Specialist.ru и AMAkids. Программы включают видеоуроки, онлайн-тренажёры и домашние задания. После прохождения курса студенты запоминают иностранные слова, исторические даты, имена и длинные тексты в разы эффективнее.

Зачем изучать этот навык

Учиться быстрее

Мнемотехника ускоряет запоминание учебного материала — это незаменимо для студентов и тех, кто постоянно осваивает новое.

Запоминать иностранные слова

С правильными техниками можно запоминать 50–100 иностранных слов в день вместо обычных 5–10.

Сохранить память с возрастом

Регулярные тренировки памяти замедляют её возрастное снижение и снижают риск когнитивных нарушений.

Улучшить профессиональные результаты

Хорошая память полезна юристам, медикам, переговорщикам и всем, кто работает с большим объёмом информации.

Как устроено обучение

Видеоуроки с техниками

Пошаговое объяснение каждой техники с примерами и демонстрацией на реальных задачах.

Онлайн-тренажёры

Интерактивные упражнения для закрепления техник и отслеживания прогресса.

Домашние задания

Практика запоминания слов, чисел, лиц, текстов с постепенным усложнением.

Метод Цицерона

Создание мысленных маршрутов для запоминания больших объёмов информации.

Чему научитесь на курсах

Мнемотехника

Система приёмов для создания ярких ассоциаций, которые сложно забыть.

Метод локусов (Цицерона)

Размещение информации в мысленных дворцах памяти для долгосрочного хранения.

Запоминание чисел

Системы кодирования цифр в слова и образы.

Запоминание имён и лиц

Техники для быстрого запоминания людей — незаменимо в деловых коммуникациях.

Скоростное чтение

Часто идёт в паре — как читать быстрее и при этом лучше запоминать.

Уровни курсов

Начинающий

Жалуется на плохую память

Изучение базовых ассоциативных техник, практика на простом материале.

Средний

Знает технику, но применяет нерегулярно

Углубление в метод локусов, запоминание больших объёмов, регулярные тренировки.

Продвинутый

Систематически применяет мнемотехнику

Соревновательный уровень, обучение других, разработка собственных систем.

Чего ожидать от обучения

Первые техники

1–2 недели

Освоены базовые ассоциативные техники, видна разница в скорости запоминания.

Применение в учёбе

1 месяц

Используете мнемотехнику при изучении иностранных слов, дат, терминологии.

Долгосрочная тренировка

3–6 месяцев

Память улучшена по всем параметрам, техники применяются автоматически.

Что важно знать

Преимущества

  • Универсальный навыкРазвитая память помогает в учёбе, работе, языках, деловых переговорах и повседневной жизни.
  • Быстро даёт ощутимый результатУже после первого занятия можно запоминать в 2–3 раза больше слов, чем обычно — это мотивирует.

Сложности

  • Требует регулярной практикиТехники забываются без применения — нужно включать их в ежедневную жизнь.
  • Требует концентрации при создании образовПоначалу создание ассоциаций занимает больше времени, чем кажется.

Авторы 10

Отзывы 82

СrazyZoo16 апреля 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Материал хорошего визуального качества.

Минусы: В курсе смешаны методики запоминания (ЦБК/ЧБК) с названиями значений игральных карт, что не подходит для целей изучения истории и географии. Информация о том, что тренажер предназначен именно для запоминания игральных карт, отсутствовала в описании на странице покупки, что ввело в заблуждение.

↗ Тренажер развития памяти «Игральные Карты»
СrazyZoo23 мая 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Понравился вебинар. Были важные моменты, о которых ранее не доводилось слышать на аналогичных курсах.

Минусы: Удивило настаивание автора на длительном прохождении этапов обучения, что может быть связано с продвижением собственных дополнительных занятий и растягиванием программы.

↗ Абакус как средство развития зрительной памяти у детей и взрослых
fulhameng13 мая 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Курс открыл возможности голографической памяти, о существовании которой я раньше не знал. Нашел для себя массу положительных моментов.

↗ Как развить голографическую память
Lina1318 апреля 2018 г. ★★★★☆

Минусы: В описании не указано, что для работы требуется компьютер с Windows. Файлы формата .exe не запускаются на macOS.

↗ Считалочка Звездопад
ZibukaZavr9 января 2018 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Материал поверхностный, по уровню напоминает незаконченный студенческий реферат. Автор не владеет навыком умножения на абаке. Присутствует навязчивая реклама мобильного приложения автора. Продукт не стоит своих денег, всю информацию можно бесплатно найти в поисковиках.

↗ Ментальная арифметика. Для всех
Maximus3148 декабря 2017 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Информации мало, практических примеров почти нет. Автор слишком много рассказывает о своих сертификатах и названиях инструмента на разных языках, но не дает полезных навыков.

↗ Ментальная арифметика. Для всех

Частые вопросы

Подходят ли техники развития памяти для пожилых людей?

Да. Исследования показывают, что мнемотехника эффективна в любом возрасте и особенно полезна для профилактики снижения когнитивных функций.

Мнемотехника — это сложно?

Принципы просты, освоить базу можно за 1–2 занятия. Сложность — в регулярной практике до автоматизма.