Можно купить 80 ₽ 870 ₽ −91%
Проблема · Непонимание себя
Рефлексия, «Стодневка» и эзотерические подходы
Непонимание себя — одна из наиболее глубоких психологических проблем: человек не знает, чего хочет, не понимает своих ценностей, не умеет распознавать собственные эмоции, принимает решения, о которых потом сожалеет. Это состояние ведёт к систематическому выбору «не своего» пути в карьере, отношениях и жизни в целом. По данным психологов, дефицит самопознания — корень большинства личных кризисов.
99 курсов
83 автора
от 40 ₽ цена курса
Курсы 99
Все99 Платные99Практическая психология43Саморазвитие22Направления психотерапии19Астрология18Психологическое консультирование11
Можно купить 
Можно купить 80 ₽ 677 ₽ −88%
Симболон. Ступени к гармонии
Нина Фролова
Можно купить 98 ₽ 1 000 ₽ −90%
Черная Луна (Лилит)
Екатерина КозыреваНаправления и категории
Практическая психология43Саморазвитие22Направления психотерапии19Астрология18Психологическое консультирование11Таро и мантика11Семейная психология10Искусство10
Все направления и категории
Коммуникативные навыки7Конкретные проблемы и запросы6Мышление6Энергетические практики6Арт-терапия и экспрессивная терапия5Детская психология5Восточные практики5Дизайн Человека и другие системы5SMM и соцсети3Писательское мастерство3Травмы и проработка3Женские курсы3Отношения в паре3Психосоматика2Медитация и осознанность2Родология и расстановки2Литература2Email-маркетинг и автоматизация1PR и бренд-менеджмент1Переговоры и коммуникации1Сетевой бизнес1Нейропсихология1Гипноз и НЛП1Тайм-менеджмент1Массаж1Красота и уход1Женское здоровье1Фриланс и удалёнка1Магия и ритуалы1Инфобизнес и онлайн-школы1
Категории
О проблеме
Онлайн-курсы по психологии личности, самопознанию и развитию эмоционального интеллекта дают структурированный подход к пониманию себя: типологии личности, работа с ценностями, практики рефлексии, осознание глубинных потребностей. Курс Skillbox «Кто я и чего хочу?», программы платформы Самопознание.ру и курсы по эмоциональному интеллекту помогают найти ответы на самые важные вопросы о себе.
Как курсы помогают
Дают инструменты для самоисследования
Тесты ценностей, практики рефлексии, дневник самонаблюдения — структурированные методы изучения себя, которые сложно применить самостоятельно без системы.
Развивают эмоциональный интеллект
Умение распознавать, называть и понимать свои эмоции — первый шаг к пониманию себя. Эмоции сигнализируют о потребностях.
Помогают выявить ценности и смыслы
Работа с жизненными ценностями показывает, что действительно важно, а что навязано извне — семьёй, обществом, ожиданиями.
Учат принимать себя
Самопринятие — не попытка быть лучше, а честное видение себя без осуждения. Это основа уверенности и устойчивости.
Подходы и направления обучения
Психология личности
Типологии (MBTI, DISC, психотипы) дают язык для описания себя и понимание своих естественных сильных сторон и ограничений.
Экзистенциальная психология
Работа с вопросами смысла, ценностей, свободы и ответственности — для глубокого понимания «кто я и зачем».
Позитивная психология
Выявление сильных сторон, достижений и ресурсов — строит понимание себя через то, что получается, а не только через проблемы.
Какие навыки развивают курсы
Практика рефлексии
Ежедневное самонаблюдение: что я чувствую, чего хочу, что меня радует и что истощает — формирует глубокое самопознание.
Распознавание эмоций
Умение различать тонкие эмоциональные состояния (раздражение vs тревога, скука vs усталость) — основа эмоционального интеллекта.
Работа с ценностями
Техники выявления глубинных ценностей помогают понять, каким человеком хочется быть и что действительно важно.
Чего ожидать от обучения
Понимание своих ценностей
После курса становится яснее, что действительно важно — не декларативно, а на уровне реальных выборов.
Более осознанные решения
Понимание себя постепенно трансформирует качество жизненных выборов в карьере, отношениях и личном развитии.
Что важно знать
Что может помочь
- Меняет всю жизньСамопознание — мультипликатор: оно улучшает отношения, карьерные выборы, ментальное здоровье и ощущение смысла жизни одновременно.
Сложности
- Медленный процессГлубокое самопознание — работа на годы, а не на несколько недель. Курсы дают старт и инструменты, но не мгновенный результат.
Отзывы 46
wasilisa22 декабря 2015 г. ★★★☆☆
Плюсы: Для общего развития и в качестве дополнительной информации материал вполне подойдет.
Минусы: Материал среднего качества (на троечку). Автор противоречит сам себе: в курсе используется методика расчета имени по буквам, которую в самом начале обучения автор называет в корне неправильной.
↗ Ведическая НумерологияMorris-121 декабря 2015 г. ★★★☆☆
Минусы: Слишком много гностицизма и спорных толкований.
↗ Синемология 2Symfonia29 ноября 2015 г. ★★★★★
Плюсы: Глубокий разбор фильмов и персонажей, который заставляет посмотреть на себя и близких со стороны.
↗ Кинотренинги: Прогулка в облаках и Блондинка в законеMorris-126 ноября 2015 г. ★★★★★
Плюсы: Разбор фильма «Прогулка в облаках» проводится очень квалифицированно и интересно, позволяет узнать много нового.
↗ Кинотренинги: Прогулка в облаках и Блондинка в законеStepka8816 ноября 2015 г. ★★★★★
Плюсы: Кинотренинги автора всегда интересно смотреть. Разбор фильма «Прогулка в облаках» очень понравился, комментарии автора к фильмам помогают увидеть их под другим углом и открыть новые смыслы.
Минусы: Комментарии автора к фильму «Ирония судьбы» кажутся односторонними.
↗ Кинотренинги: Прогулка в облаках и Блондинка в законеsuperslim12 ноября 2015 г. ★★★★★
Плюсы: Глубокий материал для вдумчивого осмысления себя, своей жизни и жизненных стратегий. Далек от поверхностной «популярной психологии».
Минусы: Материал сложный для восприятия, смотреть тяжело. Требуется предварительное изучение специфических терминов и понятий, используемых автором, так как без этого контент может быть непонятен.
↗ Синемология 2Tisalj9 ноября 2015 г. ★★★★★
Плюсы: Очень полезный материал.
↗ Синемология 2Papessa7 ноября 2015 г. ★★★★★
Плюсы: Отличный автор, кинотренинги смотрятся на одном дыхании. Разобраны многие поведенческие линии, есть чему поучиться. Очень интересная подача.
↗ Кинотренинги: Прогулка в облаках и Блондинка в законеЧастые вопросы
Поможет ли психологический тест (MBTI, DISC) понять себя?
Тесты — полезная точка отсчёта, но не самоцель. Они дают язык для описания себя и гипотезы для дальнейшего исследования. Результаты типологии нужно проверять через жизненный опыт.