Техника бега и нагрузка на суставы

Плюсы: Курс понравился. Автор грамотно объясняет, приятно слушать, чувствуется опыт. Материал отлично подходит для новичков и тех, кто бегает, но не интересовался теорией.

Плюсы: Материал отличный. Даны рекомендации по разминке, методике бега на беговой дорожке и на стадионе, а также обзор приложений для телефона. Отлично подходит для новичков в качестве основы для тренировок.