Скачать курс «Жизнь без боли» — Татьяна Шубина | Отзывы | Складчина

Жизнь без боли

0/5 ·
Создан: 10 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячая работа и постоянная сутулость часто приводят к хронической боли в пояснице, шее и плечах, которую можно устранить с помощью простых техник самомассажа и работы с мышечным тонусом. Авторская методика позволяет за пару коротких комплексов снять спазмы, улучшить подвижность суставов и восстановить кровоснабжение в застойных зонах.

Внутри разбираются следующие аспекты:

  • Визуальная диагностика: как выявлять асимметрию тела с помощью фотофиксации и определять зоны неподвижности мышц.
  • Техники снятия зажимов: приемы массажа, помогающие бороться с головными болями, онемением рук и напряжением в области лопаток.
  • Коррекция осанки: работа с «холкой» и зажимами в шейном отделе, доступная для выполнения в домашних условиях.

Курс подходит всем, кто испытывает мышечные боли или хочет помочь близким избавиться от дискомфорта, связанного с малоподвижным образом жизни. Вы научитесь самостоятельно находить причины телесных перекосов и устранять напряжение без привлечения специалистов.

Другие материалы автора

М
164 ₽ 6 200 ₽ −97%
4.2

Миофасциальный массаж лица и Марокканский моделирующий массаж

Татьяна Шубина
Блефаропластика и коррекция нижней трети лица
80 ₽ 5 000 ₽ −98%

Блефаропластика и коррекция нижней трети лица

Татьяна Шубина
В
Серия · 2 выпуска
152 ₽ 16 000 ₽ −99%

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж
80 ₽ 3 115 ₽ −97%
5.0

Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж

Татьяна Шубина
М
Предзаказ
265 ₽ 7 000 ₽ −96%

Миофасциальный массаж лица и головы

Татьяна Шубина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
86 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Создание цветочных шапочек для фотографии

Индийская философия: от Вед до Веданты. Лекция 14
286 ₽ 550 ₽ −48%

Индийская философия: от Вед до Веданты. Лекция 14

Иван Негреев
Гормоны, нейромедиаторы и психика. Когда психологии недостаточно?
160 ₽ 1 500 ₽ −89%

Гормоны, нейромедиаторы и психика. Когда психологии недостаточно?

Анастасия Штейман