О чём курс

Вернуть лицу свежесть и тонус можно без инъекций и аппаратной косметологии, воздействуя на глубинные причины возрастных изменений — мышечное напряжение и нарушение кровообращения. Внутри разбирается авторская методика работы с лицевыми мышцами, шеей и грудным отделом, которая позволяет корректировать контур лица и мимические морщины через физическое воздействие. Вы научитесь техникам самомассажа, упражнениям для расслабления платизмы и снятия зажимов в области ВНЧС. Программа ориентирована на тех, кто ищет альтернативу традиционным косметическим процедурам для моделирования овала, лифтинга кожи и лимфодренажа. В результате вы освоите ежедневный комплекс упражнений для поддержания естественной молодости и здоровья тканей лица.

Программа обучения

  • Неделя 1: Знакомство с лицом и расслабление мимических мышц
    • Знакомство с лицом. Ежедневный комплекс для шеи
    • Упражнение на мобильность шейного отдела и мышцы головы
    • Освобождение верхнего плечевого пояса. Упражнения на раскрытие грудного отдела
    • Платизма и ее освобождение, Убираем напряжение в шее
    • Освобождаем лоб от морщин, Открываем лимфоток от лица
  • Неделя 2: Комплексный подход к омоложению, Угол молодости
    • Увеличиваем губы без операций, Устраняем «печальку»
    • Изменяем лицевые мышцы, Убираем проблемы ВНЧС
    • Уменьшаем носогубную складку, Моделируем нос
  • Неделя 3: Изучение массажных техник, Увеличиваем глаза
    • Убираем мешки под глазами, Лимфодренаж лица
    • Средства дополнительной проработки мышц лица
    • Массаж лобной мышцы, Глубокий массаж лицевых мышц
    • Подводим итоги. Получаем ежедневный комплекс упражнений
Складчина создана 13 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТШ Татьяна Шубина Все материалы
96 ₽ 5 000 ₽