Женская безопасность

Критическая ситуация на улице требует не только физической силы, но и психологической готовности действовать без паники. Здесь разбирают, как подавить гормональный ответ на стресс и изменить установки, которые мешают вовремя распознать угрозу и дать отпор.

Внутри программы — работа с голосом и телом как инструментами защиты, изучение уязвимых точек нападающего и подбор легальных средств самообороны: от газовых баллончиков до карманных сирен. Вы узнаете алгоритмы действий при нападении, правила сбора доказательств и сценарии взаимодействия с полицией. Курс ориентирован на девушек и женщин от 16 лет и помогает выстроить личную систему безопасности для повседневных ситуаций.