Защити себя сам — Февраль 2023

46 участников

О чём курс

Вам не нужно быть профессиональным бойцом, чтобы выйти из уличного конфликта невредимым — здесь разбирают алгоритмы действий, которые спасают жизни, когда социальные нормы перестают работать. Курс фокусируется на психологии агрессии, распознавании угроз и легальных способах самообороны. Вы узнаете, почему спортивные навыки могут стать ловушкой в реальной драке, как минимизировать риски при бытовых конфликтах и что делать сразу после инцидента — от оказания первой помощи до взаимодействия с полицией. Материал построен на опыте профессионального спасателя МЧС и международного инструктора по выживанию.

Программа обучения

  • День 1
    • 7 цен, которые придется заплатить за ошибку
    • Основные причины конфликтов
    • 10 категорий опасных людей
    • Главные ошибки обороняющихся
    • Победа любит подготовленных
    • Как правильно подготовиться к конфликтной ситуации
    • Как действовать, когда социальные рамки и ограничения не работают
    • Почему в каждом из нас живет зверь
    • Эффект безразличия и эффект Дженовезе
    • Систематическая ошибка выжившего
    • Кто обязательно должен быть в вашем окружении
    • Как из-за нелепой случайности не испортить себе жизнь
  • День 2
    • 10 мифов о самообороне и уличной драке
    • Алгоритм поведения в конфликте
    • Основные виды средств защиты при нападении
    • Средства самообороны: применяем эффективно
    • Основные приемы самообороны
    • Специальные рекомендации пожилым/подросткам/девушкам/мужчинам
    • Почему обязательно нужно фиксировать конфликт на видеокамеру
    • Первая помощь после уличных конфликтов (травмы, ранения, переломы, ссадины, гематомы, ушибы)
    • Полиция и скорая помощь: когда и как их правильно вызывать
    • Функциональная одежда для города, которая поможет при конфликте
    • Конфликты на дороге. Взаимодействие с автохамами
    • Правила 3-х "Д" и 3-х "П", которые помогут на дороге
  • День 3
    • Разбор реальных историй
    • Как девушкам защитить себя от насильников
    • Подставы и развод на деньги на улицах
    • Почему спортсменов часто убивают в уличных драках
    • Почему в уличной драке твои приемы тебя не спасут
    • Когда твои навыки работают против тебя
    • Что такое «необходимая оборона» и «крайняя необходимость»
    • Защита дома и имущества
    • Что важно знать при бытовых конфликтах
    • Почему более 50% ранений происходят кухонными ножами
    • Нужно ли носить с собой нож
Складчина создана 23 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Февраль 2026 1 450 ₽Февраль 2023 Вы здесь

Другие материалы автора 10

ЭХ Эд Халилов Все материалы
198 ₽ 3 500 ₽