Зарядка для души

5,0 74 участника

О чём курс

Пятидневный комплекс упражнений помогает восстановить уровень энергии, избавиться от хронической усталости и наладить режим сна. Программа построена в формате ежедневных «тренировок», направленных на работу с эмоциональным состоянием, самооценкой и привычками. Внутри разбираются техники для эмоциональной разгрузки и повышения личной продуктивности через ежедневные ритуалы, а также прилагается видео-тренажер для работы с чакрами.

Программа обучения

  • День 1 РАЗМИНКА: набор энергии
  • День 2 ПАРИЛКА: выведение токсинов и шлаков
  • День 3 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: наращивание самооценки
  • День 4 КАРДИО ТРЕНИРОВКА: открытие сердца для любви
  • День 5 ЗАКАЛКА: формирование полезных привычек
  • Бонус: Видео тренажер "Чакры"
Складчина создана 16 марта 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
90 ₽