Выход из абьюзивных отношений
О чём курс
Для многих разрыв с абьюзером становится невозможным из-за страха, отсутствия финансовой опоры или юридической неграмотности. Этот курс помогает перевести эмоциональную проблему в плоскость конкретного плана действий: от разработки стратегии ухода до формирования личных границ и защиты своих прав.
Внутри разбираются три ключевых блока:
- Психологическая подготовка: работа с циклом насилия, восстановление самооценки и проработка травм.
- Техническая безопасность: создание плана действий для ухода из брака или отношений с учетом наличия детей и финансов.
- Юридическая грамотность: защита интересов и правовая безопасность в процессе расставания.
Материал будет полезен тем, кто хочет прекратить деструктивные отношения, не зная, с чего начать и как обезопасить себя и близких. Итогом станет четкая стратегия выхода, понимание своих прав и инструменты для восстановления эмоциональной стабильности.
Программа обучения
- 1 неделя
- Урок 1. Знакомство. Что такое абьюзивные отношения.
- Урок 2. Цикл насилия: поведение абьюзера.
- Урок 3. План безопасности.
- Урок 4. Признание проблемы и анализ эмоций.
- Урок 5. Установление личных границ.
- Урок 6. Самооценка и уверенность в себе.
- Урок 7. Создание «команды поддержки».
- 2 неделя
- Урок 8. Юридические аспекты выхода из абьюзивных отношений.
- Урок 9. Финансовые аспекты.
- Урок 10. Подготовка к уходу.
- Урок 11. Безопасное поведение перед уходом.
- Урок 12. Стратегии ухода (не в браке) .
- Урок 13. Стратегии ухода (в браке).
- Урок 14. Стратегии ухода (есть дети).
- 3 неделя
- Урок 15. «Истории выживших».
- Урок 16. Меры предосторожности.
- Урок 17. Разбор негативных сценариев.
- Урок 18. Избавление от травмы.
- Урок 19. Избавление от негативных установок.
- Урок 20. Как вернуть доверие к мужчинам.
- Урок 21. Предотвращение рецидивов.
- 4 неделя
- Урок 22. Здоровые отношения. Подведение итогов курса.
Теги курса
Другие материалы автора 5
ВМ Валерия Мирсалимова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».