Влюбись в свое лицо
О чём курс
Избавиться от отеков, морщин и провисания овала лица можно без филлеров и аппаратной косметологии, если знать анатомические причины старения. В основе метода лежит работа с мышечным каркасом, лимфатической системой и фасциями.
Внутри курса разбираются:
- Техники самодиагностики для выбора упражнений под ваш тип старения.
- Методы миофасциального релиза и буккального массажа для расслабления спазмированных мышц.
- Работа с лимфодренажем для коррекции отечности лица.
- Упражнения для укрепления круговой мышцы глаза и зоны подбородка.
Программа подходит женщинам, которые хотят разобраться в биомеханике своего лица и внедрить безопасные техники омоложения в повседневную рутину. В результате вы научитесь самостоятельно корректировать овал, работать с глубокими заломами и поддерживать тонус тканей без участия косметолога.
Программа обучения
- Модуль 1: Глаза (Гусиная охота)
- Теория: участие мышц в создании морщин, повышение упругости кожи.
- Практика: диагностика, упражнения для век, снятие напряжения с круговой мышцы глаза, проработка носослезной и нососкуловой борозды.
- Модуль 2: Подбородок (Когда лишний не только третий, но и второй)
- Теория: анатомические типы подбородка, подбор упражнений в зависимости от типа.
- Практика: моделирование подбородка, укрепление мышц ротового дна, коррекция дряблости.
- Модуль 3: Четкий овал (Уплыл и больше не вернулся!)
- Теория: взаимосвязь шеи и мышц лица, причины появления брылей.
- Практика: массаж гуаша, буккальная техника, миофасциальный релиз.
- Модуль 4: Лимфодренаж (Лицо помнит все)
- Теория: строение лимфатической системы, выбор направления, глубины и времени для лимфодренажа, типичные ошибки.
- Практика: техника лимфодренажа для устранения отечности.
- Модуль 5: Кольца Венеры (Диалог с греческой богиней)
- Теория: причины появления шейных колец.
Теги курса
Другие материалы автора 5
НЧ Наталья Чичук Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».