Вернуться к любви

О чём курс

Психологическое восстановление после измены и выход из кризиса в паре читатель получит вместе с материалами, которые помогают справиться с захлёстывающими чувствами гнева, предательства и неопределённости, вернуть устойчивость и принять осознанное решение о будущем союза.

Программа создана для школы сексуального образования Beducated. Она сочетает психологические концепции, техники телесного заземления и практические инструменты для анализа сложившейся ситуации.

Для кого

Курс рассчитан на индивидуальное прохождение и ориентирован на людей, которые:

• недавно узнали о неверности партнёра и переживают острый стресс;
• испытывают эмоциональные качели, страх и сомнения в собственной ценности;
• не уверены, оставаться в союзе или расстаться, и ищут опору для принятия решения;
• хотят вернуть доверие в отношениях либо экологично двигаться дальше самостоятельно.

Что внутри

Теоретический и практический материал структурирован по трём основным направлениям:

• Работа с эмоциями и исцеление. Разбираются упражнения на дыхание, заземление и проживание сильных чувств, а также методики, укрепляющие чувство собственной ценности независимо от поступков партнёра.
• Принятие решений и коммуникация. Участники осваивают самостоятельный коучинг и логические уровни для объективной оценки отношений, а также техники открытого диалога, позволяющие отличать слушание от допроса.
• Восстановление доверия. Рассматриваются причины неверности, стратегии прощения, концепции «Пять языков любви» и «Четыре всадника апокалипсиса», а также практики осознанности и благодарности.

Формат

Курс предназначен для индивидуальной работы и не требует обязательного участия второго партнёра. Программа включает более 180 минут обучающих материалов. Оригинальный язык курса — английский, материал дополнен переводом на русский язык с помощью ИИ.

Об авторе

Мелани Миттермайер — коуч по отношениям и специалист по преодолению последствий измен. Она помогает парам и отдельным клиентам справляться с кризисными периодами, восстанавливать эмоциональную близость и искренность.