Вебинары по снижению веса
О чём курс
Лишний вес часто является следствием "жира в голове" — психологических сценариев и хронического стресса, которые блокируют стройность. Материалы курса направлены на проработку глубинных причин переедания, управление психоэмоциональным состоянием и изменение установок, связанных с пищевым поведением.
Внутри разбираются следующие темы:
- Работа со стрессом и эмоциональным голодом: как справляться с раздражением и подавленностью без еды.
- Психологический анализ переедания: выявление скрытых причин, которые мешают стать счастливым и стройным.
- Закономерности снижения веса: разбор эффекта "плато" (ступенек) и ошибок в процессе похудения.
- Техники изменения сценариев: переключение сознания с режима накопления веса на режим энергичного образа жизни с помощью игровых механик.
Курс будет полезен людям, которые испытывают сложности с пищевым поведением, хронической усталостью и невозможностью расслабиться без еды. Вы получите инструменты для стабилизации эмоционального фона и понимание физиологических и психологических механизмов работы вашего тела.
Программа обучения
- Вебинар "На нервной почве": преодоление стресса и повышение самооценки
- Вебинар "Если переедание мешает быть счастливым": анализ истоков и глубинных причин лишнего веса
- Вебинар "Внимание, ступенька!": закономерности снижения веса и борьба с плато
- Вебинар "Игры, в которые играют стройные люди": смена сценариев и правил поведения
- Вебинар "Работа с хроническим стрессом": техники нормализации состояния при физической слабости, плохом сне и раздражительности
Теги курса
Другие материалы автора 8
АП Антон Поляков Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».