Вебинар Рациональное управление эмоциями

О чём курс

Вебинар предлагает прикладные методы для работы со стрессом и быстрой трансформации негативных переживаний сразу в момент их появления.

О чём вебинар

Занятие сосредоточено на ситуациях, когда человек подавляет негатив и откладывает эмоциональную переработку неприятных событий на потом. В материале рассматривается, как психотерапевтические техники помогают справляться с последствиями неприятного общения и сохранять эмоциональный контроль.

Что разбирается на встрече

Вебинар содержит алгоритмы самопомощи после конфликтов и тяжелых разговоров, а также техники стабилизации состояния, когда события развиваются не по плану. По словам автора, регулярное выполнение предложенных упражнений помогает поддерживать ровное эмоциональное состояние в стрессовых ситуациях.

Программа обучения

  • Как правильно себя вести после конфликта.
  • Как быстро привести себя в порядок после неприятного разговора.
  • Как сделать так, чтобы негатив ушел, если в жизни что-то идет не по плану.
Складчина создана 29 ноября 2016 г. · описание обновлено 19 октября 2026 г.

Теги курса

2 000 ₽