О чём курс

О программе

«Вдох-Выдох» — это закрытое онлайн-пространство, сочетающее форматы мастерской, дискуссионного клуба и исследовательской лаборатории. Проект объединяет вопросы психологии и духовности, формируя среду для внутреннего роста, открытий и переосмысления жизненных ориентиров.

Фундаментом программы служат материалы двух проектов: «Марафон Состояний №3» и курс «Инструкция: если нет времени, сил и смысла…».

Правила и ценности сообщества

Участие в проекте строится на взаимном уважении, честности и человечности. Пространство предполагает строгое соблюдение правил общения: проявления завышенных ожиданий, чувства собственной значимости и требования особого отношения здесь недопустимы. Организаторы оставляют за собой право отказать в участии тем, чьи взгляды и модели поведения расходятся с принципами сообщества.

Формат участия

Обучение выстроено по волновой системе «Вдох-Выдох»: один месяц активной работы сменяется одним месяцем взаимодействия в расслабленном режиме.

  • Общая продолжительность составляет 2 года.
  • Программа разделена на 12 блоков по 2 месяца каждый.
  • Работа ведется в закрытой группе, где предусмотрены разделы для изучения материалов, обсуждений и взаимной поддержки участников.

Программа обучения

  • Вдох-выдох. Блок 1 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 2 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 3 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 4 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 5 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 6 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 7 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 8 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 9 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 10 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 11 (поток 2)
  • Вдох-выдох. Блок 12 (поток 2)
Складчина создана 26 сентября 2026 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕС Екатерина Сокальская Все материалы
1 247 ₽ 7 000 ₽