Удан Кунг-Фу. Фундаментальные основы

Вам больше не нужно искать разрозненные техники — здесь впервые раскрываются секретные тренировочные практики, которые тысячелетиями сохранялись монахами внутри даосского центра на горе Удан. Программа переносит вас в закрытую школу внутренних боевых искусств, объединяя физическую подготовку с даосскими принципами гармонии. Вы освоите фундамент, с которого начинается путь любого ученика: от специфической разминки и постановки базовых стоек до системы ударов руками и ногами, характерных для уданского стиля. Центральным элементом выступает изучение первой базовой формы Ji Ben Tao Lu, дополненной разбором реальных боевых применений каждого движения.