Удан Кунг-Фу. Фундаментальные основы

11 участников

О чём курс

Вам больше не нужно искать разрозненные техники — здесь впервые раскрываются секретные тренировочные практики, которые тысячелетиями сохранялись монахами внутри даосского центра на горе Удан. Программа переносит вас в закрытую школу внутренних боевых искусств, объединяя физическую подготовку с даосскими принципами гармонии. Вы освоите фундамент, с которого начинается путь любого ученика: от специфической разминки и постановки базовых стоек до системы ударов руками и ногами, характерных для уданского стиля. Центральным элементом выступает изучение первой базовой формы Ji Ben Tao Lu, дополненной разбором реальных боевых применений каждого движения.

Программа обучения

  • Разминка
  • Основные стойки
  • Техника ударов руками
  • Техника ударов ногами
  • Фундаментальная последовательность Удан кунг-фу (1-я форма: Ji Ben Tao Lu)
  • Боевые расшифровки и применения движений формы
Складчина создана 18 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЧС Чжоу Сюань-Юнь Все материалы
500 ₽ 4 000 ₽