О чём курс

Практикуйте цигун без лишних усилий — методы адаптированы для выполнения с минимальными затратами времени, даже в положении лежа или сидя на диване. Автор раскрывает внутренние принципы классических даосских комплексов, превращая их из сложных ритуалов в понятную систему упражнений.

В основе обучения три ключевых направления:

  • Даосский цигун — базовая работа с энергией с фокусом на глубокие внутренние процессы.
  • Восемь кусков парчи (Ба-Дуань-Цзинь) — комплекс, который здесь рассматривается не только как оздоровительная гимнастика, но и как основа для парных практик «толкающих рук» в стиле тай-цзи-цюань.
  • Заклинания шести иероглифов — методика лечения внутренних органов через использование специальных звуковых вибраций.

Материал будет полезен как новичкам, ищущим доступный вход в практику, так и опытным адептам внутренних стилей у-шу, желающим углубить понимание энергетической составляющей упражнений.

Программа обучения

  • Даосский Ци-Гун
  • Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь)
    • Оздоровительный метод
    • Практика «толкающих рук» в парном исполнении
  • Ци-Гун «Заклинания шести иероглифов»
    • Методика звукового воздействия на внутренние органы
    • Философское и энергетическое обоснование практик
Складчина создана 22 ноября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

МР Михаил Роттер Все материалы
90 ₽