О чём курс

Освобождение от информационного шума позволяет вернуть контроль над вниманием и справиться с выгоранием, вызванным избыточным потреблением контента. Программа помогает выйти из цикла бесконечного скроллинга соцсетей и выстроить здоровую дисциплину перед началом новых проектов. В течение двух недель участники осваивают практики осознанного потребления информации через подкасты, пошаговые инструкции и работу с личным дневником.

Программа обучения

  • 14-дневная программа цифрового детокса
  • Ежедневные аудио-подкасты (10-20 минут)
  • Текстовые инструкции по снижению экранного времени
  • Практика ведения личного дневника
Складчина создана 9 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НИ Наталия Инспири Все материалы
1 500 ₽