Трансформационный зум-звонок Это не полезно

О чём вебинар

Разбор привычки делить продукты на «полезные» и «вредные» вскрывает причины сложных отношений с едой, телом и общественными стандартами питания. Встреча показывает влияние детских установок и диетологических теорий на восприятие собственного рациона.

Для кого

Материал ориентирован на тех, кто:

• устал от постоянных диет, ограничений и психологической зависимости от еды;
• регулярно испытывает страх съесть лишнее, считает калории и баланс БЖУ;
• испытывает чувство вины после приёмов пищи и хочет перестать следовать чужим правилам.

Что внутри

Встреча включает в себя работу с подсознательными установками и ограничивающими убеждениями, которые мешают распознавать сигналы тела. Участники учатся выходить из замкнутого круга запретов, выстраивать индивидуальный диалог с организмом и развивать внутреннюю осознанность в вопросах питания без опоры на навязанные шаблоны.

Формат

Обучение проходит в формате интерактивного зум-звонка, где предусмотрена возможность задавать вопросы и разбирать личные ситуации в режиме реального времени.

Автор

Ведущая программы — Евгения Дьякова.