Как получить курс?

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 300 ₽?

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.

Скачать курс «Спокойствие по запросу: что делать, когда накрывает тревожность» — Татьяна Смирнова | Отзывы

Name: Спокойствие по запросу: что делать, когда накрывает тревожность
Price: 396 RUB
Availability: PreOrder

Тревожность — это встроенная система выживания, которую невозможно полностью отключить, но можно научиться использовать в своих интересах. Вместо борьбы с симптомами курс помогает обнаружить базовую тревогу, скрывающуюся за такими привычками, как переедание, гиперконтроль, перфекционизм или зависимость от гаджетов.

В основе обучения лежит работа с нейробиологическими механизмами мозга и когнитивными искажениями. Вы научитесь распознавать циклы тревоги, отслеживать телесные реакции системы «бей-беги-замирай» и применять техники стабилизации в моменты сильного стресса. Программа включает методы преодоления катастрофического мышления и технику экспозиции для борьбы с избегающим поведением, что позволит действовать эффективно и сохранять продуктивность даже в критических ситуациях.

Автор