Шёлковая нить

Name: Шёлковая нить
Price: 354 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Практика «Шелковой нити» позволяет проработать внутреннюю энергию через плавные, непрерывные движения тела, напоминающие вытягивание нити из кокона. В основе методики лежит работа с силами «Ли» и «Цзинь», перенос веса и правильная постановка стоп, которые связываются в единую последовательность упражнений. Вы освоите работу как с одной, так и с двумя руками, изучите проникающие ладони, техники раскрытия и закрытия, а также баланс при выполнении движений на одной ноге. Курс будет полезен тем, кто хочет освоить основы китайских оздоровительных практик, улучшить координацию и развить осознанное управление движением.

Программа обучения

Урок 1
- Экскурсия на вершину «Трёх Императоров»
- О силе «Ли», о силе «Цзинь», и о практике Шелковой нити
- Вступление к курсу «Шёлковая нить»
- Поговорим о ногах
- Первое упражнение: Практика шелковой нити одной рукой перед собой
- Второе упражнение: Практика шелковой нити одной рукой сбоку
- Домашнее задание
Урок 2
- Экскурсия в город Лоян
- Дополнение про ноги: как мы переносим вес с ноги на ногу
- Третье упражнение: Практика шелковой нити проникающей ладони одной рукой перед собой
- Заранее изучим девятое упражнение: Практика шелковой нити одной рукой сбоку
- Домашнее задание
Урок 3
- Четвертое упражнение: Практика шёлковой нити раскрытие и закрытие двумя руками
- Пятое движение: Практика шёлковой нити двумя ладонями сбоку
- Связываем выученные движения
- Домашнее задание
Урок 4
- Шестое упражнение: Практика шелковой нити проникающей ладони двумя руками перед собой
- Седьмое упражнение: Практика шелковой нити двумя руками перед собой
- Теоретическая часть о практике Шелковой нити
- Домашнее задание
Урок 5
- Восьмое упражнение: Практика шёлковой нити двумя руками сбоку
- Разбор исходной позиции
- Соединение всех движений с точками
- Дополнения

Складчина создана 1 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ДП Дарья Патока Все материалы

Древний комплекс изменения связок и сухожилий - И Цзинь Цзин 127 ₽ 5 000 ₽ −97%

Полезная палка 180 ₽ 3 300 ₽ −95%

Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи" 294 ₽ 5 000 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 354 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».