Сексуальность, уверенность, женское здоровье

Теория: Модуль №1. Стать сексуальнее и увереннее Модуль №2. Принятие тела и раскрепощение Модуль №3. Пробуждение эрогенных зон Модуль №4. Мышцы тазового дна

Практика: Практика «Оценка состояния МТД». Позволит оценить состояние мышц тазового дна по 5-балльной шкале Практика «Упражнения для мышц тазового дна». Это понятные упражнения для МТД, которые можно делать в любом месте без дополнительного оборудования Практика «Раскрытие сексуальности». Позволяет раскрыть свою индивидуальную сексуальность без оглядки на других Практика «Раскрепощение». Помогает расслабиться во время секса и чувствовать себя раскованнее в постели Практика «Работа со стыдом». Позволяет избавиться от накопленного стыда на тему секса и изменить свое интимное поведение Практика «Принятие тела». Помогает принять и полюбить свое тело, научиться наслаждаться сексом без самокритики Практика «Принятие гениталий». Научит принятию гениталий и наслаждению ощущениями от их стимуляции Практика «Внутренний критик». Поможет осознать внутреннего критика и «заглушить» его голос внутри себя Практика «Развитие уверенности». Сделает увереннее в себе и своих желаниях во время секса и не только Практика «Поиск эрогенных зон». Благодаря этой практике вы составите свою карту эрогенных зон, которой сможете поделиться с партнером Практика «Развитие эрогенных зон». Поможет развить новые эрогенные зоны и сделать тело чувствительнее Практика «Чувствительность клитора». Пробудит чувствительность клитора и сделает его отзывчивее во время прелюдии и секса Практика «Здесь и сейчас». Научит не уходить в собственные мысли или фантазии, а находит

Чат. Во время обучения вы попадаете в чат с другими участниками Закрытого Клуба.