Самопомощь при головной боли

Name: Самопомощь при головной боли
Price: 198 RUB
Availability: InStock

32 участника

О чём курс

Головная боль, возникающая до двух раз в неделю, часто поддается коррекции без визита к врачу, если знать, как работать с мышечным напряжением и правильно подбирать средства облегчения. В вебинаре разбираются конкретные приемы самомассажа, целевые упражнения для шейного отдела и список эффективных безрецептурных препаратов, которые помогают в 80-90% случаев. Материал также служит дополнением к основной терапии для тех, кто страдает от хронических болей. Вы научитесь определять «красные флажки», при которых самолечение недопустимо, и освоите простые техники, доступные в домашних условиях.

Программа обучения

Что у вас болит — простая анатомия для пациента
Самомассаж — 7 простых эффективных приемов
5 главных упражнений для шеи
Мази и безрецептурные препараты
Точки самоконтроля и красные флажки

Складчина создана 23 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АЕ Антон Епифанов Все материалы

Цикл лекций: Тазобедренный сустав. Лекция 3 214 ₽ 2 560 ₽ −92%

Грыжа диска: откуда растут проблемы в спине и как обойтись без хирургии 94 ₽ 1 000 ₽ −91%А Артикуляции всех суставов 510 ₽ 3 060 ₽ −83%В Вдовий горбик 224 ₽ 2 800 ₽ −92%Б Базовая универсальная схема лечебного массажа 600 ₽ 5 500 ₽ −89%

Боль между лопатками 332 ₽ 2 800 ₽ −88%

Цикл лекций Тазобедренный сустав Лекция 4 145 ₽ 2 000 ₽ −93%О Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №19 330 ₽ 3 000 ₽ −89%П Просто о пояснице. Контролируй здоровье своей спины 298 ₽ 4 000 ₽ −93%

Кости. Мышцы. Нервы. №2 386 ₽ 2 500 ₽ −85%О Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №16 236 ₽ 3 000 ₽ −92%К Курс Грыжи 266 ₽ 3 500 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 198 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».