Самопомощь при головной боли

Головная боль, возникающая до двух раз в неделю, часто поддается коррекции без визита к врачу, если знать, как работать с мышечным напряжением и правильно подбирать средства облегчения. В вебинаре разбираются конкретные приемы самомассажа, целевые упражнения для шейного отдела и список эффективных безрецептурных препаратов, которые помогают в 80-90% случаев. Материал также служит дополнением к основной терапии для тех, кто страдает от хронических болей. Вы научитесь определять «красные флажки», при которых самолечение недопустимо, и освоите простые техники, доступные в домашних условиях.