Самооценка и уверенность в себе: тренинг по развитию навыков

Синдром самозванца, перфекционизм и выученная беспомощность напрямую влияют на качество карьеры, уровень дохода и выбор партнера. Курс помогает выявить патологические паттерны поведения и заменить их на критерии здоровой самооценки.

Внутри разбираются психологические механизмы нарциссизма и неуверенности, методы борьбы с деструктивной критикой и техники коррекции мышления по методике профессора Селигмана. Особое внимание уделяется практике: как экологично отстаивать личные границы и уверенно говорить «нет». В результате вы получите набор инструментов для оперативной стабилизации самооценки в стрессовых ситуациях.