Самооценка и уверенность в себе: тренинг по развитию навыков

Name: Самооценка и уверенность в себе: тренинг по развитию навыков
Price: 232 RUB
Availability: InStock

52 участника

ЮО Автор Юлия Огаркова-Дубинская, Виктория Шилкина Школа Академия Развития

О чём курс

Синдром самозванца, перфекционизм и выученная беспомощность напрямую влияют на качество карьеры, уровень дохода и выбор партнера. Курс помогает выявить патологические паттерны поведения и заменить их на критерии здоровой самооценки.

Внутри разбираются психологические механизмы нарциссизма и неуверенности, методы борьбы с деструктивной критикой и техники коррекции мышления по методике профессора Селигмана. Особое внимание уделяется практике: как экологично отстаивать личные границы и уверенно говорить «нет». В результате вы получите набор инструментов для оперативной стабилизации самооценки в стрессовых ситуациях.

Программа обучения

1. Самооценка: норма и патология
- Здоровая самооценка: критерии и рекомендации
- Особенности характера и поведения уверенных в себе людей
- Шаблоны мышления: как влияют на уверенность в себе
1. Нарциссизм, синдром самозванца и выученной беспомощности: как влияют на самооценку
- Нарциссизм и заниженная самооценка: критерии и рекомендации
- Синдром самозванца и перфекционизм: как не допустить снижения уверенности
- Синдром выученной беспомощности: как мы научаемся быть неуверенными в себе
1. Тренинг по развитию уверенного мышления
- Критика: как сохранить самоуважение и здоровую самооценку
- Приемы, помогающие вежливо, но твердо говорить «нет»
- Скорая помощь: как быстро почувствовать себя увереннее
- Методика профессора Селигмана по коррекции мышления

Складчина создана 28 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 232 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».