Около 730 часов в год уходит на выполнение навязанных целей, которые не приносят результата — здесь предлагают потратить 10 часов, чтобы разобраться с ними и высвободить время для настоящей жизни.
В основе программы лежит теория функциональных систем, объясняющая работу мозга и механизм возникновения поведенческих автоматизмов. Вы научитесь отслеживать ловушки прокрастинации, которые ведут к хроническому стрессу и усталости.
Курс включает:
В результате вы смените режим «постоянной борьбы и усталости» на осознанное управление энергией и начнете просыпаться до будильника, видя смысл в ежедневных действиях.
Классный материал. Автор реально помогает «заземлиться» и встать на ноги, при этом не морализирует, а исцеляет.
Автору не на что жаловаться. И это здорово