Складчина Каталог
Мои курсы

ПсихоСекрет

24 участника
АВ Автор Арина Веспер Школа Vesperfin

О чём курс

О чём курс

Арина Веспер из школы Vesperfin проводит годовую программу, направленную на выстраивание личных ориентиров, постановку целей и развитие психологической устойчивости. Курс рассчитан на 365 дней и охватывает вопросы самодисциплины, преодоления апатии, поиска внутренних ресурсов и расстановки приоритетов в повседневных задачах.

Автор разбирает способы преодоления демотивации и сомнений, методы выхода из состояний «ничего не хочу» или стремления получить все результаты сразу. Программа помогает выстроить последовательность действий, найти опору в себе и сформировать систему привычек на долгосрочную перспективу.

Что внутри

Материал распределен по двенадцати месяцам, каждый из которых ориентирован на отдельный блок психологических и организационных навыков. В программе рассматриваются техники наблюдения, практики целеполагания, управление вниманием и развитие базового доверия.

В течение года автор предлагает практики жизненного баланса, инструменты для организации личного пространства, времени и межличностной коммуникации. Отдельные тематические блоки направлены на работу с эмоциональными состояниями, развитие системного мышления, пересмотр неактуальных задач, снижение гиперконтроля и качественное подведение итогов.

Формат материалов

Обучение длится полный календарный год и включает регулярную подачу контента. Участники получают практические задания, рекомендации, видеоуроки, аудиоматериалы и тематические прямые эфиры для поэтапного внедрения предложенных методик.

Программа обучения

Январь

  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Техники наблюдения, созидания
  • Практика приоритетов, целей, планов
  • Развитие сосредоточенности, концентрации, фокуса Февраль
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Практика базового доверия
  • Развитие дисциплины, регулярности и гибкости
  • Техники поддержки мотивации Март
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Практика жизненного баланса
  • Развитие решительности, проработка слепых зон, устранение сомнений
  • Техники «от идеи через баланс к действию» Апрель
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Техники организации пространства, жизни, времени, отношений
  • Практика «решение есть там, где внимание»
  • Развитие воли к трансформирующей деятельности Май
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Практика принятия событий и эмоций
  • Техники определения своих точек роста и точек приложения усилий
  • Развитие интуиции Июнь
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Техники генерации жизненной энергии (сил на новые вершины в любой сфере)
  • Развитие любви к жизни, через любовь к себе и окружающим
  • Практика современной межличностной коммуникации Июль
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Практика поддержки: самостоятельной и сторонней
  • Техники управления настроением
  • Развитие последовательных действий в хаотичной среде
  • Возврат к мотивации, фокусу, дисциплине Август
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Фундаментальный потенциал года
  • Техники безоценочной оценки
  • Развитие проактивного планирования Сентябрь
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Техники сброса неактуальных целей, планов, задач
  • Техники быстрой пересборки и обновления фокуса
  • Развитие системного мышления Октябрь
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Развитие наблюдения, внимания, восприятия
  • Техники смыслов
  • Практика «обнуление негативной памяти» Ноябрь
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Техники расслабления, снижения контроля
  • Техники качественного подведения итогов
  • Развитие навыков пользования интеллектом (социальным, адаптивным, телесным, эмоциональным, фактическим) Декабрь
  • Задания/рекомендации/видео/аудио/эфиры
  • Практика «жизнь для жизни» и закрытие года
  • Подготовка к новому году в новых целях, тонах, эмоциях
  • Практика благодарности
  • Социальные контакты нового года
Складчина создана 18 декабря 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личностный рост
Проблемы
Жизнь без цели

Другие материалы автора 12

АВ Арина Веспер Все материалы
Скальпинг Скальпинг 990 ₽ 27 500 ₽ −96%V Vesperfin Market Плюс 308 ₽ 5 000 ₽ −94%ФорексГид ФорексГид 3 556 ₽ 30 000 ₽ −88%Личные финансы Личные финансы 1 126 ₽ 11 100 ₽ −90%ПсихоCAMP 2025 ПсихоCAMP 2025 582 ₽ 9 500 ₽ −94%Продвинутый стандарт Продвинутый стандарт 450 ₽ 8 000 ₽ −94%VesperfinCode: MarketRaptor — Суперавтоматизация трейдинга VesperfinCode: MarketRaptor — Суперавтоматизация трейдинга 206 ₽ 3 300 ₽ −94%П Психоденьги 196 ₽ 5 000 ₽ −96%Т Техника сетапов 160 ₽ 3 000 ₽ −95%Коучинг PRO Коучинг PRO 4 330 ₽ 25 500 ₽ −83%Портфель Портфель 1 284 ₽ 15 500 ₽ −92%С Средний 484 ₽ 10 000 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

753 ₽ 15 000 ₽