Простые секреты тайцзи - 1

21 участник

О чём курс

Вам нужно понимание механики движений в Тайцзи, чтобы перестать полагаться на грубую силу и научиться передавать энергию через тело. Мастер Чень Чжунхуа на примере практического семинара показывает, как именно соединяются суставы, как поддерживать «подвешенную» силу и почему важно следовать классической технике, не допуская импровизаций в приложениях. Внутри разбираются основы построения движения: от контакта рук и локтей до работы с поворотными точками и предотвращения потери структуры тела. Этот материал будет полезен практикующим Тайцзи любого уровня для оттачивания техники и более глубокого понимания принципов внутреннего движения.

Программа обучения

    1. Начало
    1. Соединение руки и локтя
    1. Отношения движения и спокойствия
    1. Подвешенная (растянутая) сила
    1. Передача мощности через неподвижную точку
    1. Что означает гладкий?
    1. Зафиксируйте контактирующий пункт и перенесите силу вовне
    1. Соединение пальца и тела
    1. Использование обученной техники (отказ от собственных приложений)
    1. Обед
    1. Локации силы и воздействия
    1. Переупаковка тела против обрушения
    1. Работа с космосом
    1. Поворотная точка для движения
    1. Как обернуть вокруг линии
Складчина создана 24 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЧЧ Чень Чжунхуа Все материалы
166 ₽ 1 000 ₽