Преображение — Декабрь 2024
О чём курс
Избавление от отеков и возвращение тонуса кожи через работу с фасциальными пластами тела и лица. Программа построена на технике точечного воздействия, которая снимает мышечные блоки, препятствующие естественному омоложению.
Внутри курса разбираются методики самомассажа, направленные на:
- Лифтинг зоны шеи и декольте для борьбы с дряблостью кожи.
- Буккальный массаж и экспресс-техники для ежедневного ухода при нанесении крема.
- Проработку тазовой области, стоп и диафрагмы, что комплексно влияет на осанку и снимает зажимы, отражающиеся на лице.
Материал будет полезен тем, кто хочет освоить самостоятельные техники работы с лицом и телом для улучшения тургора кожи и уменьшения морщин. Итогом станет выстроенная система регулярного ухода, помогающая поддерживать лицо и тело в тонусе без посещения специалистов.
Программа обучения
- Вводная часть
- Знакомство с учениками
- Инструкция по работе в личном кабинете
- Как добавить курс к себе на экран телефона
- Как посмотреть срок доступа к курсу. Как продлить доступ
- Правила
- Авторское право
- Противопоказания
- Модуль 1
- Самомассаж шеи и декольте: Лифтинг тканей, тонизация и упругость. Красивая шея и декольте без морщин. Упругая кожа.
- Правила для кожи, как не навредить себе и что можем ощущать после техник: как работать с кожей правильно, чтобы не растянуть кожу
- Модуль 2
- Самомассаж лица
- Буккальный массаж
- Экспресс-массаж при нанесении крема
- Как работать с лицом правильно
- План работы с лицом и шеей
- Модуль 3
- Самомассаж тела и стоп: 7 уроков для подтяжки тела и ног. Массаж всего тела (руки, ноги, живот, грудной, таз, промежность)
- Прорабатываем таз и подвздошные области для баланса в тазу и крестце.
- Работаем в зонах: промежности и внутренней поверхности беда, зоне над коленом и голеностопом, тазовым костям (подвздошным зонам) и крестцу. Зона рук и грудной. Благодаря чему тело сможет лучше выстроить осанку, уйдут боли, движение диафрагмы станет лучше, уйдут отеки.
- Модуль 4
- Качественный сон. Мои правила сна. Домашние средства крепкого и хорошего сна
Теги курса
Другие материалы автора 10
ИА Инна Алферова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».