Правда тела. Тело: дом, в котором я живу — Повтор

5 участников

О чём курс

Ваше тело часто ощущается как чужой объект, которым вы управляете из головы, — здесь показывают, как вернуть себе право собственности на него и перестать «жить только на чердаке». Материал сфокусирован на снятии мышечных и психоэмоциональных зажимов, которые мешают чувствовать себя целостно. Внутри разбираются техники работы с тазовым и грудным блоками, инструменты для выхода из состояния гиперконтроля и методы расшифровки сигналов, которые посылает организм. Курс подойдет тем, кто чувствует эмоциональную оторванность от своего тела или хочет научиться базовым навыкам психологической опоры на себя.

Программа обучения

  • 4 блока работы
  • 30 уроков
  • 4 вебинара (по 90 минут)
  • 4 мастер-класса (по 60 минут, в записи)
  • 19 техник по работе с телом
    • Работа с тазовым блоком: переход от «у меня там» к «это мое»
    • Проработка чувств, застревающих в груди
    • Техники заземления: как стоять на своих ногах и опираться на них
    • Снижение уровня гиперконтроля и работа с ментальным напряжением
    • Обучение навыкам слышать и понимать сигналы тела
Складчина создана 21 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьАвгуст 2019 150 ₽

Другие материалы автора 1

КП Катерина Попова Все материалы
500 ₽ 4 000 ₽