Под каблуком

Name: Под каблуком
Price: 316 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Вам больше не нужно бояться потери равновесия или неловких движений на высоких каблуках — этот курс превращает опасную обувь в инструмент для уверенного и техничного танца. Программа построена на детальной проработке четырех базовых аспектов: от правильной постановки стопы и скольжений до сложных вращений и акробатических элементов в партере. Каждое занятие включает не только разбор конкретных техник, но и полноценную практику под музыку, что помогает сразу интегрировать изученное в хореографию. Вы научитесь работать с осями вращения, делать мягкие переходы на пол и создавать плавные линии тела, независимо от вашего начального уровня подготовки.

Программа обучения

Ноги
- Техники: степ, подставление, подбивание
- Работа с равновесием, прыжками и скольжением
- Перенос веса на каблуках и оформление линий
- Разучивание танцевального фрагмента
Руки
- Техники: остановки, волны, круги, скольжение по телу
- Соединение движений рук с корпусом
- Работа под музыку
Вращения
- Классическая техника вращения и двойные вращения
- Стилизация вращений шэнэ
- Работа с осью вращения и смещением центра тяжести
- Позиции головы и корпуса
Партер
- Техника опускания на пол и скольжений
- Безопасные формы тела в положении лежа
- Акробатические элементы и перенос веса
Танцевальная хореография
- Интеграция изученных техник в единый номер
- Работа на разных уровнях: стоя, в полуприседе, на полу
- Отработка танцевального фрагмента в разном темпе

Складчина создана 14 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 316 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».