Перименопауза: Инструкция по управлению гормональным здоровьем — Май 2025
О чём курс
Возрастные изменения организма в период 35-50 лет можно пройти без потери энергии, сексуальности и эмоциональной стабильности, если понимать механизмы гормональной перестройки. Интенсив помогает разобраться, как адаптироваться к снижению уровня прогестерона и эстрогена, чтобы избежать серьезных симптомов и заложить фундамент долголетия.
В материалах разбираются методы поддержки организма через питание, сон и современные медицинские подходы, включая биоидентичную терапию. Основной фокус направлен на работу с метаболизмом, состоянием сосудов, когнитивными функциями и либидо. По итогам обучения участницы получают инструменты для составления персональных протоколов поддержки здоровья, которые позволяют снизить проявления климактерического синдрома.
Программа обучения
- Урок 1. Перименопауза и менопауза: что происходит и как адаптироваться
- Урок 2. Как прогестерон влияет на настроение, сон и молодость
- Урок 3. Эстроген: как сохранить молодость, энергию и либидо
- Урок 4. Фитоэстрогены: природная поддержка гормонов, кожи и энергии
- Урок 5. Заместительная гормональная терапия в менопаузе – мифы, риски и реальные преимущества
- Урок 6. Биоидентичная гормональная терапия: возможности и особенности
- Урок 7. Сексуальное здоровье в менопаузе: как вернуть желание и удовольствие
- Урок 8. Бессонница в менопаузе: причины и стратегии восстановления сна
- Урок 9. Нюансы работы с инсулинорезистентностью и весом
- Урок 10. Холестерин и здоровье сосудов в менопаузе: комплексный подход
- Урок 11. Управление приливами, гневом и стрессом в менопаузе: интегративный подход
- Урок 12. Когнитивное здоровье в менопаузе: как поддержать мозг и сохранить ясность ума
- Урок 13. Здоровье костей в менопаузе: профилактика остеопороза и поддержка костной ткани
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 2
НА Надежда Андреева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.