О чём курс

О вебинаре

Автор вебинара простыми словами объясняет суть осознанности, разбирает критерии ее оценки и практическое применение, а также рассказывает, зачем развивать это качество и какие конкретные действия выполнять каждый день.

Что внутри

В программе рассматриваются механизмы восприятия окружающего мира и реакции человека на внешние события. Автор разбирает ситуации, в которых осознанность приносит пользу, и варианты ее применения в различных сферах жизни. Отдельная часть занятия отведена под прикладные инструменты и техники для самостоятельных тренировок.

Формат

Обучение проходило в виде онлайн-семинара, материал доступен в видеозаписи. Участникам предоставляется именной сертификат в электронном виде.

Об авторе

Ирина Захарьина — коуч, тренер по личностному росту и развитию осознанности, автор книг по целеполаганию. Имеет десятилетний опыт работы на руководящих должностях в IT-компании.

Программа обучения

  • Как мы воспринимаем окружающий мир и реагируем на него?
  • Что такое осознанность простыми словами?
  • В каких ситуациях и почему она важна?
  • Применение осознанности в разных областях жизни.
  • Как развивать осознанность? Инструменты и техники.
Складчина создана 8 декабря 2018 г.

Теги курса

500 ₽