Основы стриппластики

Name: Основы стриппластики
Price: 228 RUB
Availability: InStock

40 участников

О чём курс

Освоение базовой техники стриппластики поможет танцору уверенно исполнять связки и гармонично сочетать движения тела. Материал ориентирован на постановку правильной техники работы с руками, бёдрами и ногами, а также на изучение безопасных партерных стоек, актуальных для направлений Exotic Pole Dance и Strip Plastic. Программа построена на коротких 20-30 минутных уроках, что позволяет поддерживать высокую концентрацию внимания и постепенно интегрировать полученные навыки в индивидуальную танцевальную практику.

Программа обучения

Работа с руками: упражнения на пластику кистей, акцентирование движений частями тела.
Волны: техники выполнения в различных плоскостях (партер, возле пилона) с акцентом на безопасность позвоночника.
Работа с бёдрами: разбор базовых технических элементов.
Работа с ногами: выполнение волн, петель, упражнения на раскрытие тазобедренных суставов и увеличение амплитуды движений.
Партерные стойки: разбор базовых стоек и анализ типичных ошибок.

Складчина создана 16 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 228 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».