High Heels

Name: High Heels
Price: 40 RUB
Availability: InStock

3 участника

ЕК Автор Екатерина Кузьмина Школа TutorPlace

О чём курс

Обретите уверенность и грацию в танце на каблуках, пройдя путь от постановки стопы до профессиональной импровизации. Программа помогает преодолеть скованность движений, укрепить мышцы и научиться гармонично сочетать работу корпуса, рук и ног в элегантном перформансе. В процессе обучения разбираются принципы выбора экипировки, безопасная подготовка стоп и тела к нагрузкам, а также техники работы в партере и основы музыкальности. Курс ориентирован на тех, кто хочет освоить High Heels с нуля и развить танцевальную пластичность.

Программа обучения

Урок 1. Обзор курса. Что такое High Heels.
Урок 2. Обувь и одежда для High Heels.
Урок 3. Подготовка стопы к танцу.
Урок 4. Разминка пред танцем.
Урок 5. Растяжка перед танцем.
Урок 6. Развитие координации.
Урок 7. Физическая подготовка тела к танцу.
Урок 8. Принципы движения рук.
Урок 9. Принципы движения тела часть 1.
Урок 10. Принципы движения тела, часть 2.
Урок 11. Изучение основных шагов.
Урок 12. Связка. Легкий уровень.
Урок 13. Связка. Средний уровень.
Урок 14. Связка. Продвинутый уровень.
Урок 15. Выходы в партер.
Урок 16. Основные принципы работы в партере.
Урок 17. Связки в партере.
Урок 18. Работа с музыкальностью.
Урок 19. Хореография.
Урок 20. Импровизация.
Урок 21. Подведение итогов.

Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 40 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».