Б
Можно купить1 052 ₽ 1 650 ₽ −36%
Основы самозащиты
Создан: 9 августа 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Реальные экстремальные ситуации требуют простых и проверенных приемов, которые можно применить без многолетней спортивной подготовки. В материале разбираются техники рукопашного боя, адаптированные для защиты в условиях улицы, включая работу против вооруженного противника. Вы освоите физический минимум для поддержания боеспособности и научитесь действовать эффективно, когда речь идет о личной безопасности.
Другие материалы автора
О
Можно купить922 ₽ 1 650 ₽ −44%
Основы самозащиты
Юрий Кормушин
Можно купить220 ₽ 2 100 ₽ −90%
Система Экстремального Рукопашного Боя: Базовые основы
Юрий Кормушин
Можно купить0 ₽ 2 100 ₽ −100%
Система Экстремального Рукопашного Боя - Базовые Основы
Юрий КормушинОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить152 ₽ 2 994 ₽ −95%
Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя. Боец внутри меня
Аман Атилов
Можно купить696 ₽ 1 600 ₽ −56%
Combat Small Circle Ju-Trap Drill Series Vol. 3: Боевой малый круг. Искусство разочарования
Джеймс ХюндонЛ
Можно купить234 ₽ 1 499 ₽ −84%
Лапа тигра: универсальная боевая форма
Юрий СенчуковО
Можно купить238 ₽ 680 ₽ −65%
Основы самообороны для начинающих
Александр Хегай
Можно купить86 ₽ 995 ₽ −91%
Болевой прием. Самые эффективные способы воздействия на суставы Стиля Кадочникова
Алексей Кадочников, Аркадий Кадочников
Сбор заявок2 110 ₽ 15 800 ₽ −87%
Работа с тростью
Олег Мальцев
Можно купить446 ₽ 14 900 ₽ −97%
Жить безопасно
Дмитрий Новиков, Саша Гарикова
Можно купить152 ₽ 995 ₽ −85%
Бой против палки. Жизненные секреты Минхэ-цюань
Юрий СенчуковП
Можно купить236 ₽ 985 ₽ −76%
Практический Минхэ-цюань: защита от бокового
Юрий Сенчуков
Сбор заявок2 444 ₽ 9 997 ₽ −76%