Неотразимая ты. Танцевальный курс

9 участников

О чём курс

Вам нужно не просто заучить комбинации шагов, а обрести уверенность и свободу в каждом движении — этот курс нацелен на развитие танцевальной пластики и работы с собственным телом.

В основе обучения лежит работа над осанкой, проработка стоп и бёдер, а также техника вращений и использование рук в танце. Программа объединяет физическую подготовку, такую как суставная разминка и закачка мышц, с конкретной техникой бачаты — от базовых шагов до создания полноценных танцевальных связок. После завершения курса вы научитесь не только технично выполнять движения, но и чувствовать музыку, что полностью меняет самоощущение в танце.

Программа обучения

  • Урок 1. Суставная разминка
  • Урок 2. Растяжка и пластика
  • Урок 3. Осанка и закачка мышц
  • Урок 4. Разработка стоп
  • Урок 5. Бачата Бейсик
  • Урок 6. Базовые шаги
  • Урок 7. Волны в бачате
  • Урок 8. Разработка бедер
  • Урок 9. Повороты и техника вращений
  • Урок 10. Руки в бачате
  • Урок 11. Связка с пластикой тела
  • Урок 12. Добавление рук в связку
Складчина создана 19 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки

Другие материалы автора 3

МЛ Мария Лунева Все материалы
1 000 ₽ 6 000 ₽