Неотразимая ты. Танцевальный курс
О чём курс
Мария Лунева учит чувствовать тело в танце и выстраивать правильную танцевальную разминку. Программа включает упражнения на подвижность суставов, растяжку, пластику, укрепление мышц и осанку, а также детальную разработку стоп и бедер. Автор разбирает базовые шаги бачаты, технику вращений, волны корпусом и работу рук, объединяя освоенные элементы в финальную пластическую связку. По словам автора, уроки помогают изменить не только визуальную картинку танца, но и внутреннее ощущение себя во время движения.
Программа обучения
- Урок 1. Суставная разминка
- Урок 2. Растяжка и пластика
- Урок 3. Осанка и закачка мышц
- Урок 4. Разработка стоп
- Урок 5. Бачата Бейсик
- Урок 6. Базовые шаги
- Урок 7. Волны в бачате
- Урок 8. Разработка бедер
- Урок 9. Повороты и техника вращений
- Урок 10. Руки в бачате
- Урок 11. Связка с пластикой тела
- Урок 12. Добавление рук в связку
Теги курса
Другие материалы автора 4
МЛ Мария Лунева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».