Негативные эмоции. Учимся злиться продуктивно

Гнев, ярость и раздражение часто воспринимаются как нечто деструктивное, но они могут стать инструментом для улучшения качества жизни, если научиться управлять их энергией. Вебинар помогает разобраться, какие физиологические и психологические процессы запускает злость, и дает конкретные способы выражения этих чувств без разрушения отношений и собственного здоровья. Материал будет полезен тем, кто сталкивается с приступами гнева и хочет освоить методы экологичного взаимодействия с собственными эмоциями.