О чём курс

Карина Рихтере в курсе проекта «Мамазонка» разбирает этапы психологического взросления и тему сепарации от родителей. Программа рассчитана на пять недель последовательной работы с детскими обидами, ожиданиями и установками.

Вместе с автором вы разберёте темы внутреннего ребёнка и внутреннего родителя, поиск внутренней опоры, формирование самооценки и жизненных сценариев, а также правила защиты личных границ и реакцию на критику.

Программа обучения

  • Неделя 1. Собственная сепарация
    • Вводный урок и организационный Zoom
    • Урок №1. Что такое сепарация?
    • Урок №2. Исцеление внутреннего ребенка
  • Неделя 2. Восприятие родителей
    • Урок №3. Отпустить обиды, претензии, ожидания.
    • Урок №4. Поменять восприятие родителей.
    • Урок №5. Внутренний родитель
  • Неделя 3. Опора на себя
    • Урок №6. Принципы общения с родителями
    • Урок №7. Благодарность
    • Урок №8. Что такое внутренняя опора?
  • Неделя 4. Самооценка и любовь к себе
    • Урок №9. Как формируется самооценка?
    • Урок №10. Любовь к себе
    • Урок №11. Жизненный сценарий
  • Неделя 5. Личные границы
    • Урок №12. Личные границы
    • Урок №13. Как защитить свои границы?
    • Урок №14. Критика и замечания
Складчина создана 11 октября 2023 г.

Другие материалы автора 12

КР Карина Рихтере Все материалы
3 488 ₽ 8 490 ₽