Настоящий взрослый
О чём курс
Карина Рихтере в курсе проекта «Мамазонка» разбирает этапы психологического взросления и тему сепарации от родителей. Программа рассчитана на пять недель последовательной работы с детскими обидами, ожиданиями и установками.
Вместе с автором вы разберёте темы внутреннего ребёнка и внутреннего родителя, поиск внутренней опоры, формирование самооценки и жизненных сценариев, а также правила защиты личных границ и реакцию на критику.
Программа обучения
- Неделя 1. Собственная сепарация
- Вводный урок и организационный Zoom
- Урок №1. Что такое сепарация?
- Урок №2. Исцеление внутреннего ребенка
- Неделя 2. Восприятие родителей
- Урок №3. Отпустить обиды, претензии, ожидания.
- Урок №4. Поменять восприятие родителей.
- Урок №5. Внутренний родитель
- Неделя 3. Опора на себя
- Урок №6. Принципы общения с родителями
- Урок №7. Благодарность
- Урок №8. Что такое внутренняя опора?
- Неделя 4. Самооценка и любовь к себе
- Урок №9. Как формируется самооценка?
- Урок №10. Любовь к себе
- Урок №11. Жизненный сценарий
- Неделя 5. Личные границы
- Урок №12. Личные границы
- Урок №13. Как защитить свои границы?
- Урок №14. Критика и замечания
Другие материалы автора 12
КР Карина Рихтере Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.