Наша темная сторона: биология страха, агрессии и стыда

Страх, агрессия и стыд часто воспринимаются как деструктивные эмоции, которые хочется подавить, хотя на самом деле они — вшитые в биологию инструменты выживания и адаптации. Вы разберетесь, как именно эти механизмы работают на уровне нейробиологии и гормональных реакций организма.

Внутри курса разбираются:

• Эволюционные причины страха: почему он помогает избегать угроз и как отличить полезные инстинкты от иррациональных фобий.
• Биологическая суть стресса: отличие эустресса (положительного) от дистресса и управление реакциями организма на перемены.
• Природа агрессии: её связь с базовой активностью мозга и способы трансформации разрушительной злости в энергию для действий.
• Социальная роль стыда: как это чувство помогает выстраивать межличностные связи и почему оно делает человека более привлекательным для общества.

Материал будет полезен тем, кто хочет научиться экологично проживать сложные эмоции, перестав бороться с собственной природой, и начать использовать их как ресурс для жизни и достижения целей.