Молодость кожи за 7 дней

Восстановить молодое состояние кожи можно за неделю, уделяя упражнениям всего 10–15 минут в день. Авторская методика основана на принципе цикличной нагрузки: каждый день внимание уделяется только одной конкретной группе мышц, после чего она отдыхает и восстанавливается в течение шести дней. Такой подход позволяет поэтапно проработать зоны лица и тела, снять мышечное напряжение и запустить процессы естественного омоложения кожи. Материал состоит из 8 видеоуроков для самостоятельного изучения, где показаны комплексы упражнений, доступные для повторения каждому.