Люси, Нора и Фримен в поисках настоящей еды

Доктор Эрик Берг написал иллюстрированную книгу для детей «Люси, Нора и Фримен в поисках настоящей еды», в которой через сказочный сюжет разбирает базовые правила здорового рациона для дошкольников.

О чём книга

История рассказывает о приключениях трёх друзей — Люси, Норы и Фримена. Герои исследуют содержимое холодильника, посещают кафе и пробуют готовить домашние десерты. По сюжету персонажи выясняют, чем натуральная еда отличается от фастфуда и сладостей, а также почему яркая фабричная упаковка способна вводить в заблуждение. По словам автора, книга объясняет детям механизм появления усталости и кариеса от несбалансированного питания, обходясь без нотаций и прямых запретов.

Для кого

Книга ориентирована на родителей детей в возрасте от 3 до 6 лет. Материал пригодится тем, чьи дети отказываются от овощей, требуют сладости в магазине или считают полезную пищу невкусной.

Что внутри

Издание объединяет художественное повествование и прикладные интерактивные материалы:

• двадцать карточек для семейной игры «Настоящая еда или мусорная?», предназначенных для проверки продуктов на собственной кухне;
• тематические вопросы и задания для совместного обсуждения прочитанного;
• базовые пошаговые инструкции по приготовлению блинчиков, песочного печенья и йогуртового мороженого без сахара.

В комплект также входит сборник из более чем двадцати детских рецептов завтраков, обедов и сладких блюд. Меню составлено из цельных продуктов с акцентом на ягоды, овощи, качественные жиры и белки. Для каждого блюда рассчитаны показатели белков, жиров, углеводов и калорийности.