Складчина Каталог
Мои курсы

Как решать психологические проблемы

16 участников
МЕ Автор Мария Елец Школа Правое полушарие интроверта

О чём курс

Тревожность, депрессия и стресс часто остаются неконтролируемыми, потому что мы не понимаем их природу — этот курс разбирает механизмы формирования этих состояний и дает прикладные инструменты самопомощи. Вы научитесь анализировать, как психологическое напряжение трансформируется в физические симптомы, и разберете специфику работы с социофобией и зависимостями. Материал охватывает теоретические основы для психологов, а также практические алгоритмы для родителей и всех, кто хочет научиться справляться с эмоциональными кризисами без сторонней помощи. В результате вы получите готовую базу методов для работы со своим состоянием и понимание, как распознавать тревожные сигналы в поведении близких.

Программа обучения

    1. Тревожность.
    • Что такое тревожность.
    • Как понять, что она у вас есть.
    • Медицинский и психологический взгляд на тревожность.
    • Практические методы работы с тревожностью.
    1. Зависимость.
    • Медицинский взгляд на зависимость.
    • Зависимость и семья: как помочь себе и своим близким.
    • Психологический подход к борьбе с зависимостью.
    1. Социофобия.
    • Что такое социофобия.
    • Отличия социофобии от других состояний.
    • Социофобия с точки зрения психотерапии.
    • Практические методы работы с социофобией.
    1. Депрессия.
    • Депрессия как психиатрическая болезнь.
    • Депрессия в бытовом значении.
    • На что нужно обратить внимание при депрессии.
    1. Психосоматика.
    • Психосоматика как феномен на стыке медицины и психологии.
    • Как отличить психологические симптомы от реальной болезни.
    • Как найти подход к своему телу.
    1. Стресс.
    • Как формируется стресс.
    • Какие триггеры провоцируют стресс.
    • Способы психологической саморегуляции при стрессе.
Складчина создана 16 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
КонсультированиеПсихотерапия

Другие материалы автора 4

МЕ Мария Елец Все материалы
Т Телесно-ориентированная психология 254 ₽ 3 188 ₽ −92%Г Гештальт-психология в теории и на практике 400 ₽ 2 890 ₽ −86%П Психология формирования личности. Как понять себя? 982 ₽ 2 890 ₽ −66%С Сознание: психология тела и телесности 100 ₽ 990 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Обусловленный выбор партнера и Боль и трепет отношений Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
5.0
Оплатили 57

Обусловленный выбор партнера и Боль и трепет отношений

Сергей Шишков
Точка роста: Свобода и счастье как основа терапии невроза Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 72

Точка роста: Свобода и счастье как основа терапии невроза

Павел Красиков
S
Можно купить
326 ₽ 14 000 ₽ −98%
5.0
Оплатили 97

SUNBRILLIANT. От страхов и фобий

Как родить и возродиться, а не родить и развалиться Предзаказ
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Как родить и возродиться, а не родить и развалиться

Алена Лебедева
Подсознание: ошибка Фрейда и современные данные Предзаказ
360 ₽ 756 ₽ −52%
Оплатили 4

Подсознание: ошибка Фрейда и современные данные

Павел Зыгмантович
Здоровое тело. Механизмы управления Можно купить
1 058 ₽
Оплатили 3

Здоровое тело. Механизмы управления

Андрей Антонов
Свобода от тревоги, паники и страхов Предзаказ
8 970 ₽ 14 900 ₽ −40%
Оплатили 6

Свобода от тревоги, паники и страхов

Павел Федоренко
Энергия матери. Избранные техники 33 Можно купить
294 ₽ 3 000 ₽ −90%
5.0
Оплатили 26

Энергия матери. Избранные техники 33

Ирина Белозёрская
Манипуляции под микроскопом. Глубинная психология воздействия Можно купить
160 ₽ 4 500 ₽ −96%
4.0
Оплатили 72

Манипуляции под микроскопом. Глубинная психология воздействия

М
Можно купить
252 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 21

Микроциркуляция и типы старения лица

Ирина Капустяна
456 ₽ 2 890 ₽