Как не сойти с ума. Общий гайд по психическому здоровью

Разберитесь в базовых принципах устройства психики и узнайте, как отличить норму от расстройства. Гайд систематизирует информацию о том, как возникают ментальные нарушения, какие существуют методы их лечения и кто именно — психолог, психиатр или психотерапевт — помогает в конкретных ситуациях. Вы получите чек-лист профилактических мер для поддержания ментального благополучия и поймете, в каких случаях необходимо обращаться за профессиональной помощью.