Как маме успевать всё с малышом на руках

11 участников

О чём курс

Освободите до двух часов свободного времени ежедневно и перестаньте пытаться соответствовать нереалистичным стандартам идеальной материнства из социальных сетей. Семинар предлагает прикладные инструменты планирования для женщин с детьми от рождения до 3 лет, помогая сбалансировать уход за ребенком, домашний быт, отношения с супругом и заботу о собственном ресурсе.

Внутри вы найдете техники расстановки приоритетов, системы ведения хозяйства и принципы, которые помогут выстроить реалистичный график дня без ущерба для вашего эмоционального состояния и отдыха.

Программа обучения

  • 2 факта о жизни с ребенком, влияющих на планирование
  • Таблица учета времени для мамы
  • Правила отдыха и восстановления сил
  • Правило первого года: перезагрузка системы ценностей
  • Работа с ложными представлениями о материнстве
  • Гормональный фон и потребности организма
  • Формула приоритетов: принятие быстрых и важных решений
  • Важнейшее правило жизни с ребенком для освобождения 2 часов в день
  • Стратегии достижения больших планов в декрете
  • 4 принципа легкого всеуспевания
  • Оптимизация системы питания в семье
  • Планирование дня: выполнение максимума задуманного
  • Мужской закон достижения желаний: экономия ресурсов
  • Принцип белой доминошки
  • Сохранение отношений и близости с мужем
  • 10 лайфхаков для полноценной жизни с ребенком
Складчина создана 6 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛШ Людмила Шарова Все материалы
390 ₽ 1 500 ₽