Как избавиться от чувства вины - Аудио гипноз Медитация

О чём сеанс

Аудиопрограмма направлена на проработку и устранение деструктивного чувства вины, а также преодоление так называемого «комплекса вины». Практика рассчитана на ситуации, когда человек продолжает наказывать себя за прошлые ошибки либо испытывает постоянное ощущение виновности без объективных причин. Сеанс помогает выйти из подавленного состояния, снизить риск развития депрессии, защититься от психологических манипуляций со стороны окружающих и заменить самобичевание готовностью брать ответственность за свои поступки.

Как работает метод

В основе методики лежит погружение в гипнотический транс — состояние измененного сознания, в котором становится проще переосмыслить травмирующий опыт. В ходе сеанса слушателю предлагается мысленно вернуться к моментам зарождения негативных эмоций, отстраниться от них и изменить отношение к прошлым событиям. Автор отмечает, что сеанс не выступает лекарственным препаратом или мгновенным решением: ощутимый результат достигается при регулярном прослушивании записи и сознательном стремлении простить себя.

Противопоказания

Использование аудиогипноза имеет ряд ограничений. Практика противопоказана в следующих случаях:

• острые психозы (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз);
• пограничные состояния психики;
• эпилепсия;
• состояние алкогольного опьянения;
• любые острые соматические нарушения (включая аппендицит, инфаркт миокарда, воспалительные и инфекционные заболевания).

Формат

Материал представлен в виде аудиозаписи длительностью 56 минут (размер файла — 38,45 МБ).