Исцеляющая любовь к себе

5,0 60 участников

О чём курс

Нелюбовь к себе часто подпитывается привычкой заслуживать одобрение окружающих и постоянным внутренним критиком. Вебинар объясняет, почему стандартные инструменты вроде аффирмаций или медитаций в одиночку не работают и где на самом деле кроются корни негативного восприятия своей личности и тела.

В основе материала лежит проработка глубинных установок, влияющих на самооценку. Разбираются вопросы ответственности за собственное состояние, влияние отношений с матерью на взрослую жизнь, а также конкретные методы перехода от самокритики к принятию. Это руководство для тех, кто хочет избавиться от зависимости от чужого мнения и вернуть ресурсное состояние.

Программа обучения

  • Причины возникновения нелюбви к себе
  • Природа постоянной внутренней критики и способы её преодоления
  • Механизмы зависимости от чужого мнения и потребности в похвале
  • Как начать получать удовольствие от собственной жизни и тела
  • Почему аффирмации и медитации часто оказываются неэффективными
  • Поиск источника самооценки и определение главного человека в жизни
  • Практики прощения и работа над улучшением отношений с матерью
Складчина создана 15 ноября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 525 ₽