Гайд по сну. От 10 до 18 месяцев

8 участников

О чём курс

Систематизация режима ребенка в возрасте от 10 до 18 месяцев позволяет устранить ночные пробуждения, протесты при укладывании и короткие дневные сны. Материал помогает родителям определить индивидуальные нормы сна и бодрствования малыша, а также мягко скорректировать привычки, связанные с засыпанием.

Внутри разбираются механики перехода на один дневной сон, стратегии борьбы с ложным сбросом сна и способы сокращения ночных кормлений через работу с питанием. Руководство дает конкретные инструменты для самостоятельной настройки биоритмов ребенка и улучшения качества его отдыха.

Программа обучения

  • Определение индивидуальных норм сна и бодрствования
  • Диагностика нарушений (недосып, перегул, пересып, недогул)
  • Правила введения подходящего режима
  • Алгоритм действий при ложном сбросе дневного сна
  • Переход на один дневной сон
  • Методы мягкой смены ассоциаций со сном
  • Работа с питанием для сокращения ночных кормлений
Складчина создана 23 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

КМ Катя Мирошникова Все материалы
150 ₽ 1 290 ₽