Гайд для ровной и базовой растяжки

Система из 36 последовательных упражнений разработана для равномерного развития связок ног и формирования правильного «квадрата» у гимнасток. Материал помогает выстроить базу для профессионального исполнения элементов и предотвратить травмы за счет грамотной работы с гибкостью.

Программа включает подробные видеоинструкции, наглядно демонстрирующие технику выполнения каждого задания. Методика подходит как для самостоятельных тренировок дома, так и для использования начинающими тренерами в качестве вспомогательного инструмента.

Курс рассчитан на девочек от 4 лет, занимающихся художественной гимнастикой, а также на тех, кто только планирует начать спортивную карьеру.