Гайд для ровной и базовой растяжки

О чём курс

Система из 36 последовательных упражнений разработана для равномерного развития связок ног и формирования правильного «квадрата» у гимнасток. Материал помогает выстроить базу для профессионального исполнения элементов и предотвратить травмы за счет грамотной работы с гибкостью.

Программа включает подробные видеоинструкции, наглядно демонстрирующие технику выполнения каждого задания. Методика подходит как для самостоятельных тренировок дома, так и для использования начинающими тренерами в качестве вспомогательного инструмента.

Курс рассчитан на девочек от 4 лет, занимающихся художественной гимнастикой, а также на тех, кто только планирует начать спортивную карьеру.

Программа обучения

  • 36 последовательных заданий для развития связок ног
  • Упражнения для формирования ровного квадрата
  • Видеоинструкции по технике выполнения каждого элемента
Складчина создана 3 мая 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

949 ₽ 3 590 ₽