Детализация и пластика тела — Январь 2024

Name: Детализация и пластика тела
Price: 800 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Ваш танец станет естественным и свободным, а движения избавятся от «пластиковости» благодаря работе с биомеханикой суставов и центров тела. Вы разберете анатомическую базу движений — от работы шейного отдела до изоляции кистей рук и мобильности таза, — чтобы безопасно и эстетично управлять весом. Основной акцент сделан на практику импровизации: каждый изученный элемент вы будете интегрировать в собственный танец через специальные упражнения. В результате вы научитесь соединять разрозненные движения в текучие волны и поток, что добавит вашему исполнению выразительности для выступлений на джемах или сцене.

Программа обучения

Курс:

Модуль 1. Вводный
Модуль 2. Шейный отдел + голова: виды движений головой и шейным отделом, снятие зажимов
Модуль 3. Плечевой пояс: виды движения, роллы во всех плоскостях
Модуль 4. Грудной отдел: работа с грудным отделом, снятие нагрузки с поясницы, роллы
Модуль 5. Таз: контроль над танцевальным центром
Модуль 6. Корпус: работа с корпусом как монолитной конструкцией
Модуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волн
Модуль 8. Руки+Liquid: базовые волны руками, детализация кисти, иллюзорные движения
Модуль 9. Ноги: детализация работы ног, элементы в суставах
Модуль 10. Поток: соединение движений в единое полотно
Модуль 11. Изоляция: внедрение изолированных движений в танец Марафон:
1 день: Голова и шея (виды движений, роллы, изоляция, голова как ведущая точка)
2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы (виды движений, роллы, восьмерки, изоляция, плечевой сустав как ведущая точка)
3 день: Грудной отдел (виды движений, роллы, принципы изоляционной работы)

Складчина создана 16 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Январь 2024 Вы здесьНоябрь 2020 460 ₽

Другие материалы автора 1

ББ Баина Басанова Все материалы

Онлайн курс для начинающих в стрипе 243 ₽ 6 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 800 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».