Депрессия. Осенняя депрессия. Отчего она случается и как из нее выйти

Сезонные изменения настроения и подавленность часто связаны с дефицитом солнечного света и биологическими ритмами организма. Вебинар помогает разобраться в механизмах возникновения депрессивных состояний и предлагает прикладные способы самостоятельной поддержки психики. Внутри: разбор видов депрессии, специфика осенней хандры и конкретные методики борьбы с сезонным снижением эмоционального фона.