Складчина Каталог
Мои курсы

Депрессия. Осенняя депрессия. Отчего она случается и как из нее выйти

МВ Автор Михаил Владимирский Школа Первое сентября

О чём курс

Сезонные изменения настроения и подавленность часто связаны с дефицитом солнечного света и биологическими ритмами организма. Вебинар помогает разобраться в механизмах возникновения депрессивных состояний и предлагает прикладные способы самостоятельной поддержки психики. Внутри: разбор видов депрессии, специфика осенней хандры и конкретные методики борьбы с сезонным снижением эмоционального фона.

Программа обучения

  • Виды депрессии: классификация и признаки
  • Осенняя депрессия: причины и особенности
  • Методы самопомощи при депрессивных состояниях
  • Практические рекомендации при сезонной депрессии, связанной с дефицитом света
Складчина создана 13 декабря 2024 г.

Теги курса

Профессии
Психотерапевт
Навыки
ДепрессияКПТ

Другие материалы автора 12

МВ Михаил Владимирский Все материалы
Нехочухи: отсутствие мотивации и избегающий тип личности у подростков и молодых людей Нехочухи: отсутствие мотивации и избегающий тип личности у подростков и молодых людей 130 ₽ 199 ₽ −35%СДВГ: контролируем синдром и вырабатываем навыки произвольного внимания СДВГ: контролируем синдром и вырабатываем навыки произвольного внимания 80 ₽ 199 ₽ −60%Социальные страхи: как помочь ребенку войти в новую компанию, новый класс Социальные страхи: как помочь ребенку войти в новую компанию, новый класс 80 ₽ 199 ₽ −60%Учимся осознанности: упражнение «Сканирование тела» Учимся осознанности: упражнение «Сканирование тела» 130 ₽ 199 ₽ −35%Путь геймера. Профилактика компьютерной и интернет-зависимости у детей и подростков Путь геймера. Профилактика компьютерной и интернет-зависимости у детей и подростков 140 ₽ 199 ₽ −30%Наши стесняши: застенчивый ребенок в школе Наши стесняши: застенчивый ребенок в школе 80 ₽ 199 ₽ −60%Искусство быть убедительным и говорить доходчиво Искусство быть убедительным и говорить доходчиво 140 ₽ 199 ₽ −30%Креативность: что это такое, зачем ее развивать и как это делать? Креативность: что это такое, зачем ее развивать и как это делать? 199 ₽ Социальная тревожность и социофобия у подростков Социальная тревожность и социофобия у подростков 80 ₽ 199 ₽ −60%Детское воровство и ложь: причины, профилактика Детское воровство и ложь: причины, профилактика 80 ₽ 199 ₽ −60%Антивитальное поведение подростков Антивитальное поведение подростков 80 ₽ 199 ₽ −60%Самодиагностика стресса, антистрессовые упражнения и преодоление тупиков по доктору Хасаю Алиеву Самодиагностика стресса, антистрессовые упражнения и преодоление тупиков по доктору Хасаю Алиеву 108 ₽ 199 ₽ −46%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

199 ₽